Die Trainerin Antje Korte und ihre Philosophie

Im Einklang sein mit sich selbst bedeutet für mich:
Entspannt sein, zufrieden sein, gesund sein. In der Lage, sich selbst im Umgang mit dem eigenen Körper wahrnehmen zu können und den Umgang verändern zu können.

Training im einklang bedeutet:
Ich will Sie darin unterstützen, in Einklang zu kommen durch

Das besondere an meiner Arbeit

Ich erwarte Sie mit einem Training, das die Betrachtung ihres Körpers in den Vordergrund stellt. Ich will Sie im Umgang mit ihrem Körper coachen.

Meine Arbeit findet ihre Basis in den präzisen Bewegungen der originalen Pilates-Übungen und wird ergänzt durch Elemente der Spiraldynamik, des Feldenkrais und der Franklin-Methode.

Im Unterricht vermittle ich die gewünschten Bewegungen durch speziell entwickelte Anweisungen, visuelle und taktile Anleitungen und effektive Handgriffe als körperliche Erfahrung, die zu machen Sie allein oftmals nicht oder nur schwer in der Lage wären.
Dadurch entwickelt sich eine intensivere Wahrnehmung Ihrer inneren Vorgänge und ein engerer Kontakt zu Ihrem Körper. Es werden neue Muskelketten und physiologisch korrekte Bewegungsmuster im Körper aktiviert und die Möglichkeit wird erarbeitet, auch im Alltag Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern.

Effektivere Trainingsergebnisse sind die logische Konsequenz eines solchen Trainings.

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Bei der Arbeit

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Antje Korte

Über Antje

Antje Korte, Pilates Master Teacher, Autorin, Pädagogin, Studioleitung

Schon seit früher Jugend intensiv den Themen Tanz und Körperarbeit zugewandt, hat Antje Korte nach ihrem abgeschlossenen Lehramts- und Pädagogikstudium und einem mehrmonatigen Tanz-Aufenthalt in New York (u.a. Laban Institut New York), die Gelegenheit ergriffen und sich in den Jahren 1999-2001 zur Pilates-Trainerin für Matte und Studiogeräte ausbilden lassen.

Mit Eröffnung Ihres Studios im September 2001 war sie eine der ersten Trainerinnen auf deutschem Boden und ist somit heute eine der dienstältesten und erfahrensten Pilates-Expertinnen im deutschen Raum.

Parallel zu ihrer Studio-Arbeit hat sie für den Gräfe und Unzer Verlag München 3 Bücher zum Thema Pilates verfasst, wovon eines mit über 160.000 verkauften Exemplaren Bestseller-Status erlangte und bis heute eines der meist verkauften Bücher eines deutschsprachigen Pilates-Autoren ist.

Nach ersten inspirierenden Workshop-Erfahrungen bei Marie José Blom seit 2009 hat Antje Korte im Jahr 2011 bei selbiger ihre Master Teacher Ausbildung erhalten und arbeitet seitdem angelehnt an diese sehr feine und intensive Form des Trainings in ihrem Studio, den Fokus auf der Stimulierung und Integrierung der körperinnersten Stabilisatoren liegend, der Entwicklung gesunder und entspannter neuer Bewegungsmuster, sowie der körperlichen UND mentalen Entspannung.

Antje Korte ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband, bei body control Pilates London, und TaMeD. Sie unterrichtet regelmässig für Pilates and Friends.

Unterrichtssprachen sind Deutsch und Englisch.

Mehr über Antje gibt's auf ihrer Website Trainings im einklang ansehen